🇯🇵 Japan · September – Oktober 2026

60-årsresan

Christian, Stefan, Anders & Ulf. Fyra vänner, fyra regioner, sjutton nätter i Japans vackraste höst.

✈️ Avresa 20 sep · Retur 9 okt 🍁 Koyo-höst 🏔️ 5 destinationer 👥 Christian · Stefan · Anders · Ulf

En resa formad kring Japans höst – 紅葉 koyo – när löven bränner rött och guld från norr till söder. Vi följer färgfronten: Hokkaido i sen september, Alperna och Kyoto i tidig oktober.

Ursprungliga aktiviteter
Expert-tillägg (★NY★)
Resregion
Tokyo
Sep 21 · Oct 7–8
AnsvarigChristian
Nätter3–5 totalt
KoyoOktober
Nikko
Sep 23–24 (Christian)
AnsvarigChristian
Nätter1 (dagsutflykt alt.)
Koyo-peak★★★★★ Nu!
Alperna
Sep 24–28 (Christian)
Oct 3–7 (Stefan)
AnsvarigAnders
Nätter4
Koyo-peak★★★★★ Nu!
Kyoto
Sep 28–Okt 2 (Christian)
Sep 29–Okt 3 (Stefan)
AnsvarigStefan
Nätter4
Koyo★★★ Tidigt
🐻 Hokkaido
Japans vildaste nord
Okt 2–6 (Christian) · Sep 24–28 (Stefan)
Ansvarig: Ulf
4 nätter · Koyo ★★★★★
Shiretoko
UNESCO · Brunbjörnar
Blå Dammen
Biei · Koboltblå vattenspegel
Noboribetsu
Vulkansk onsen · Ryokan
Rausu-dake
Toppvandring (Christians tillägg)
Peak koyo-timing i Hokkaido: sen september – tidig oktober ★★★★★
⚖️ De två scheman skiljer sig på ordningsföljden

Christians förslag: Tokyo → Nikko → Alperna → Kyoto → Hokkaido (foliage-frontens riktning söder-norr omvänd, Hokkaido sist i peak)

Stefans förslag: Tokyo → Hokkaido FÖRST → Tokyo transit → Kyoto → Alperna (löser logistik med avresa 8 okt, Hokkaido sen september)

Diskutera i gruppmötet – båda fungerar! Se fliken "📅 Christian" resp "📅 Stefan" för detaljerade scheman och kalendrar.

📋 Checklista & Förberedelser

Gör det nu

Klicka i varje punkt när den är klar. Sparas i din session.

🚨 Boka omedelbart
Kamikochi – logi i dalen
Säljer ut månader i förväg. Nishi-ito-yama hütte eller Kamikochi Imperial Hotel. Boka snarast.
AKUT
Hokkaido ryokan – Noboribetsu eller Toya-ko
Oktober = fullt ute. Boka ryokan med rotenburo (utomhus-onsen). Takinoya Noboribetsu rekommenderas.
AKUT
Inrikesflyg Tokyo ↔ Hokkaido
ANA.co.jp eller JAL.com. Haneda ↔ New Chitose (CTS). Boka tidigt – ca ¥8 000–15 000 enkel.
AKUT
Kyoto – Kamogawa an (flodvilla)
Christians rekommendation. Länk: maps.app.goo.gl/KVH9FPwQjdpUPqaB9
AKUT
Nikko övernattning (om Christians schema)
Nikko Kanaya Hotel (historisk, från 1873) eller Turtle Inn Nikko för mer budgetvänligt.
🪪 Dokument & Pass
JR Pass 14 dagar – köp i Sverige
KAN INTE köpas i Japan. Via jr-pass.com, railpass.com eller IACE Travel. Täcker Shinkansen + Azusa till Matsumoto. Ca 5 400 SEK.
Viktigt
Internationellt körkort – alla fyra
Via NTF (Nationalföreningen för Trafiksäkerhetens Främjande) eller din bilorganisation. Krävs för hyrbil i Japan.
Viktigt
Reseförsäkring – täcker pacemaker (Stefan)
Kontrollera explicit att sjukhusbesök och medicinska device-relaterade ärenden täcks. Europ Assistance eller Gouda rekommenderas.
📱 Kommunikation & Teknik
eSIM för Japan (rekommenderas)
Airalo, Nomad eller Ubigi. 10 GB ≈ 150–200 SEK. Aktivera när planet landar. Alternativ: Pocket Wi-Fi på Haneda.
Ladda ned Google Translate (offline JP)
Installera japanskt språkpaket. Fungerar utan internet – ovärderlig i affärer och restauranger.
Hyperdia / Japan Transit Planner
Bästa appen för japanska tågförbindelser. Visar JR-linjer, priser och bytestider.
Google Maps – ladda ned offlinekartor
Ladda ned Tokyo, Kyoto, Matsumoto, Sapporo och Hokkaido-regionerna innan avresa.
💙 Stefans hälsoinformation
Delade med gruppen från inspelade samtalet
Japoneskt allergi-kort (アレルギーカード)
På japanska: mjölkprotein (乳製品・牛乳アレルギー) och råa citrusfrukter (生の柑橘類アレルギー). Skriv ut laminerat A6-kort. Dela foto i WhatsApp-gruppen.
Stefan
Läkarintyg för pacemaker – på engelska
Pacemaker inopererad 2019. Intyg om typ/modell behövs vid säkerhetskontroller och ev. sjukhusbesök i Japan. Be din hjärtläkare.
Stefan
Extra medicin + dokumentation
Packa dubbel mängd medicin i handbagage + incheckat. Medicinering begränsar pulsökning – planera 3–4 min uppvärmning vid vandring.
Stefan
ℹ️ Vad Stefan tål

✅ Nötter · Ägg · Tillagad citrus · Mjölk i matlagning · Ris (med måtta) · Japansk mat generellt

⚠️ Råa citrusfrukter (stark reaktion) · Ren mjölk / grädde (ögon + andning)

🎒 Packlista Highlights
Vandringskängor – alla fyra
Krävs för Kamikochi (10 km grusgångar), Kurama-dera (bergsstig), Senjogahara (myrmark) och Rausu-dake.
Lager-klädsel (layering)
Tokyo 20–25°C, Alperna dag 10–18°C natt 5°C, Hokkaido tidig okt 8–16°C. Tunna lager + vindtät jacka.
Björnklocka (Hokkaido / Shiretoko)
Köps billigare i Japan men ta med om ni har. Obligatoriskt i Shiretoko-skogen utan guide.
Kontanter (JPY) – ca ¥50 000 per person
Japan är fortfarande kontantbaserat. Byt på Arlanda/Landvetter eller ta ut på japansk 7-Eleven ATM.
Stefan: Kamera + stabilt stativ för video
Bambuskogen Arashiyama, Yanaka och Biei bjuder på extraordinary filmscener. Golden Hour i Biei = ikonisk.
💉 Hälsa & Vaccin
Resemedicinsk klinik – besök ca 8 veckor innan
Rekommenderade vaccinationer Japan: Hepatit A, Hepatit B (serien tar 6 månader – börja nu!), ev. Japansk encefalit om Hokkaido.
Viktigt
Resesjuka / magtabletter
IBS (Stefan) – packa dina vanliga mediciner + ersättning. Enterol funkar bra i Japan. Avoid tunga rätter de första dagarna.
🕺 Stefan: Tokyo har en aktiv Lindy Hop-scen!

East Side Stompers och Tokyo Lindy Exchange arrangerar sprit regelbundet. Kolla deras hemsida / Instagram för danskvällar under september. Bambuskogen Arashiyama är en perfekt plats för din Lindy/Jitterbug-videoserie.

📅 Stefans förslag

Hokkaido FÖRST

Löser logistikknuten elegant. Inrikesflyg Haneda→Sapporo dag 4. Fullt 17-nätters program utan datumkollision.

3 nätter Tokyo (ankomst) 4 nätter Hokkaido 4 nätter Kyoto 4 nätter Alperna 2 nätter Tokyo (transit+avslut)
✅ Fördelar
Logistik löstIngen datumkollision med 8 okt
Hokkaido sen sepVackert, lugnt, inga turistträngslar
Jet lag-strategi3 nätter Tokyo = mjuk landning
Nikko som dagsturFlexibelt, kräver inte övernattning
Avslut i TokyoAnders shoppar, avskedsmiddag
⚠️ Att beakta
Hokkaido ej peakSen sep = bra, tidig okt = topp
Nikko ej övernattningSenjogahara kräver hel dag
Karasawa ej medChristians Karasawa-tillägg utelämnat
Kyoto tidigt oktFoliage knappt igång i Kyoto stad
DatumDestinationNätterTransportLogiAnsvarig
Sön 20 sep✈️ Avresa LandvetterFinnair via Helsingfors
Mån 21 sep🗼 Tokyo – Ankomst3Limousine Bus från HanedaHos ChristianChristian
21–24 sepYanaka · Shimokitazawa · Nikko dagstripTunnelbana / Tobu-tågHos Christian
Tor 24 sep✈️ Inrikeflyg Haneda → New ChitoseANA / JAL, ~1h 30 minUlf
24–28 sep🐻 Hokkaido – 4 nätter4Hyrbil (New Chitose)Noboribetsu ryokanUlf
Shiretoko · Biei/Blå Dammen · Mt. Usu · Noboribetsu
Mån 28 sep✈️ New Chitose → Haneda (transit-natt)1ANA / JAL, ~1h 30 minTokyo (natt)Christian
Tis 29 sep🚄 Shinkansen Tokyo → KyotoNozomi avg 07:30 ANK 09:45Kamogawa anStefan
29 sep–3 okt🍵 Kyoto + omgivningar4Buss + Eizan-tågKamogawa anStefan
Kurama-Kibune · Ine fiskeby · Arashiyama · Nara
Lör 3 okt🚗 Kyoto → MatsumotoBil via Nagoya (~3,5h) – stopp Narai-jukuMatsumotoAnders
3–7 okt🏔️ Japanska Alperna4HyrbilMatsumoto stadshotellAnders
Kamikochi · Norikura · Matsumoto Castle · Narai-juku
Ons 7 okt🚄 Matsumoto → Tokyo (Shinjuku)Azusa Limited Express, ~2,5hTokyo
7–8 okt🗼 Tokyo – Sista natten1Hotel nära ShinjukuChristian
Anders shoppar · Avskedsmiddag med Yoshiko
Tor 8 okt✈️ Avresa HanedaFinnair via Helsingfors
Fre 9 okt🏠 Ankomst Landvetter / GOTAnkomst Sverige
📅 Christians förslag

Foliage-fronten

Följer löven söder-norr. Nikko som övernattning, Karasawa-cirquen och Hokkaido i topp-peak tidig oktober.

2 nätter Tokyo 1 natt Nikko 4 nätter Alperna 4 nätter Kyoto 4 nätter Hokkaido 2 nätter Tokyo avslut
✅ Fördelar
Hokkaido i peakTidig okt = absolut topp koyo
Nikko övernattningSenjogahara kräver hel dag
Karasawa CirqueChristians premium-vandring inkluderat
Sammanhängande flödeLogisk söder-norr progression
2 slutdagar TokyoBuffer + shopping utan stress
⚠️ Att beakta
Fler förflyttningar6 destinationer kräver mer logistik
Inrikes flyg sistOct 2 Kansai → Hokkaido (via Tokyo?)
Tight Nikko-dagToshogu + Senjogahara = lång dag
Alperna direkt från NikkoLång transferdag 24 sep
DatumDestinationNätterTransportLogiAnsvarig
Sön 20 sep✈️ Avresa LandvetterFinnair via Helsingfors
Mån 21 sep🗼 Tokyo – Ankomst2Limousine Bus från HanedaHos ChristianChristian
Yanaka · Koenji · Shimokitazawa · Tokyo food
Ons 23 sep⛩️ Nikko – övernattning1Tobu Nikko-linjen (~2h)Nikko Kanaya HotelChristian
Toshogu shrine · Senjogahara wetland vandring
Tor 24 sep🏔️ → Matsumoto / Japanska Alperna4Tåg Nikko→Ueno→Matsumoto (~4h)MatsumotoAnders
Kamikochi · Karasawa Cirque · Norikura · Matsumoto Castle
Mån 28 sep🍵 → Kyoto4Shinkansen Nagoya→Kyoto (~40 min)Kamogawa anStefan
Kurama-Kibune · Ine fiskeby · Nara dagstur
Fre 2 okt✈️ Kansai/Osaka → HokkaidoVia Tokyo Haneda (ombyte)Ulf
2–6 okt🐻 Hokkaido – 4 nätter4Hyrbil (New Chitose)Ryokan (Noboribetsu/Toya)Ulf
Shiretoko · Rausu-dake / Fem sjöar · Biei · Noboribetsu
Tis 6 okt✈️ New Chitose → HanedaANA / JAL, ~1h 30 minTokyo
6–8 okt🗼 Tokyo – Avslutning2Hotel TokyoChristian
Anders shoppar · Sista Tokyo · Avsked Yoshiko
Tor 8 okt✈️ Avresa HanedaFinnair via Helsingfors
Fre 9 okt🏠 Ankomst Landvetter / GOTAnkomst Sverige
⚠️ Logistik att lösa: Kyoto → Hokkaido (2 okt)

Inget direktflyg Kansai (KIX) → New Chitose (CTS). Alternativ: (A) Shinkansen Kyoto → Tokyo (~2h15) + flyg Haneda→CTS = hela dagen resa. (B) Flyg KIX→CTS med mellanlandning. (C) Förläng Kyoto 1 natt, flyg Haneda→CTS 3 okt. Boka flyget snarast och kontrollera förbindelserna.

🗼 Block 1 · Ansvarig: Christian Palmhede

Tokyo

Bor här. Vet var man äter, vilka grannskap som lever och vad som undviks. Tokyos djup förblir outtömlig.

Stefan: 3 nätter ankomst + 2 transit/avslut Christian: 2 nätter ankomst + 2 avslut
🚇
Transport
Suica-kort. Ladda ¥5 000+
🌡️
Temperatur
20–26°C dag, 16°C natt
🕐
Jet lag-tips
Håll er vakna tills 21:00 lokal tid
📍 Boende

Christian och Yoshiko arrangerar. Adress + transport delas i WhatsApp-gruppen. Sista natten: hotell nära Shinjuku för Anders shoppingen.

🕺 Stefan: Dansscen

East Side Stompers Tokyo, BlueRain Swing. Lindy Hop/Swing-kvällar regelbundet. Kolla deras Instagram för datum under slutet av september.

Aktiviteter
1
★★★★★
Nikko Toshogu Christian
2h norr om Tokyo med Tobu-linjen. Japans mest ornamentalt dekorerade religiösa komplex. Lackkerade portaler, cedralléer, "Hör inget ont"-aporna. Sen september: tidig höstfärg. Med bil: Chuzenji-sjön + Kegon-fallet (70m). Christians förslag: övernatta i Nikko och gå Senjogahara nästa dag.
2
★★★★★
Yanaka
Gammalt, lågbyggt Tokyo som undkom 1923 och WWII:s bombningar. Hantverkare, tofuaffärer, katter på murar, tempellinjerade gränder. Yanaka Reien-kyrkogården (promenad). Bäst 06:00–09:00 innan affärerna öppnar.
3
★★★★
Shimokitazawa
Tokyos musikscen i renaste form. Skivaffärer, jazzbarer, live-hus. Ingen turisttrafik att tala om. Izakaya-kväll här räknas. Kombinera med Koenji (10 min tunnelbana).
4
★★★★
Meiji Jingu + Harajuku/Omotesando ★NY★
Meiji Jingu: stor shinto-helgedom i konstgjord skog mitt i Shibuya. Lugn och imponerande. Söderut: Harajuku + Omotesando-boulevarden. Kulturkontraster på 800 meter. Stefan: perfekt filmplats.
5
★★★★
Tsukiji yttre marknaden ★NY★
Kom kl 07:00. Färsk tonfisk-sashimi, tamagoyaki, havsfrukter direkt från leverantörerna. Inte turistfälla – genuint matupplevelse. Kontant betalning. Transit-morgonen 29 sep: Tsukiji 07:00 → Shinkansen 07:30.
6
★★★
Koenji
Arbetsklassdistrikt med levande jazzscen, plattsbutiker, vintage. Kvällsbesök utmärkt. Kombinera med Shimokitazawa.
Mat i Tokyo
Tokyo ramen (shoyu-bas)Soja-baserad, lättare än Hokkaido. Kö vid lokala krogar – inte turistgator.
TonkatsuPanerat fläskkotlett. Utmärkt på mellannivå-restauranger.
Kaiten-sushiSushiro / Kura-kedjan. Bra kvalitet, halvpris vs turistsushi.
DepachikaStorvaruhusens källare (Isetan/Shinjuku). Bento, wagashi, färdigmat – mat-museum.
Izakaya-kvällPeka och säg "kore". Ingen engelska krävs. Beställ skurarna, drick öl/sake.
🗺️ Avstånd från Christian (central Tokyo)
DestinationAvståndRekommenderat resesättRestid
Nikko Toshogu 140 km 🚂 Tobu Nikko-line (Asakusa)Tur/retur dagstur, avgång 08:00 ~2h 00 min
Yanaka 6 km 🚂 Yamanote → NipporiMöjlig promenad från Ueno ~20 min
Shimokitazawa 4 km 🚂 Odakyu line ~15 min
Meiji Jingu + Harajuku 3 km 🚂 Yamanote → Harajuku ~15 min
Tsukiji Yttre Marknaden 5 km 🚂 Hibiya-linjen → TsukijishijoAvgå senast 06:45 ~15 min
Koenji 7 km 🚂 Chuo-linjenKväll rekommenderas ~20 min
💙 Stefan: Tokyo-mat

Japansk mat är generellt IBS-vänlig. Grillat (yakitori), tofu, edamame, miso-soppa, fisk = inga problem. Undvik: ramen med mjölkbaserad broth (vissa soppor), ramlösa drycker med citrus. Mjölk i matlagning (stekta rätter) tolereras.

🚴 Cykling & E-bike uthyrning – Tokyo
Dokodemo Bike E-cykel

Japans största stationsnätverk. 800+ docking-stationer i Tokyo. App-baserat, ¥165/30 min eller dagpass ¥1 650. Enkel stads-e-cykel, ej mountainbike.

Muji Bike Tokyo / Rental Cycle Stads-cykel

Hyrbike-stationer nära Yanaka, Asakusa, Ueno. Lämplig för stadsdelsturer. Dagsuthyrning ¥1 500–2 500.

MTB / E-MTB Tokyo MTB begränsat

Äkta MTB/E-MTB är ovanligt i centrala Tokyo. Närmaste MTB-uthyrning är Okutama (90 min västerut) för skogsstigar och trail-ridning.

🗺️ Cykelrutter Tokyo

Yanaka–Asakusa–Ueno: 8 km flat stadslinga, historiska grannskap. Arakawa-floddammen: 20 km lång cykelväg längs floden – soluppgång från sadeln är magisk. Okutama (90 min från Shinjuku): japanskt MTB-mekka med singletrack och E-MTB uthyrning.

🏨 Boka boende – Tokyo

Notera: Christian arrangerar logi för ankomst-nätterna. Sista natten (7–8 okt) – boka ett hotell nära Shinjuku Station för bekväm access till Andres shopping och taxi till Haneda tidigt 8 okt.

⛩️ Nikko · Christians tillägg

Nikko

Toshogu-helgedomen + Senjogahara-myrmarksvandringen. Gräsets höstfärger når kulmen sent i september – timing är ideal.

Sep 23–24 (Christians plan: övernattning) Sep 22–23 (Stefans plan: dagsutflykt)
🚂
Transport
Tobu Nikko-linjen ~2h från Asakusa
🌡️
Temperatur
18–24°C · Svalare än Tokyo
🥾
Vandring
Senjogahara: 9 km, 3h, lätt
⚖️ Övernattning vs dagstur?

Christians förslag: Övernattning. Ger tid för Toshogu OCH hela Senjogahara-vandringen (9 km myrmark). Rekommenderas för att göra båda.

Stefans plan: Dagstur från Tokyo. Hinner Toshogu men Senjogahara blir stressigt. Alternativ: välj ett av de två.

1
★★★★★
Nikko Toshogu shrine-komplex Ikonisk
Japans mest extravagant dekorerade shinto-helgedom. Uppförd 1617, ombyggd 1634 av Tokugawa Iemitsu. Fem våningspagod, Yomeimon-porten (ornamentalt snickeri 12 år), Rinno-ji tempel. Cedralalléer, stenlanternor. September = tidig höstfärg börjar i kronorna. Kom 08:00 för lugnt besök.
2
★★★★★
Senjogahara Wetland Walk Christians tillägg
9 km trädgångsbana genom ett unikt höjdlandsvåtmark på 1400m. Graset och halvgräsartade växter (susuki, shibakusa) bränner guld och brons i sen september – "gräsets koyo" når sin kulmen exakt när vi är där. Utsikt mot Nantai-vulkanen och Chuzenji-sjön. Bussbuss från Toshogu-området (20 min).
3
★★★★
Chuzenji-sjön + Kegon-fallet
Bergssjön 1269m höjd. Kegon-fallet (97m) strömmar ned från sjön – ett av Japans tre "stora vattenfall". Linbana ned för bäst utsikt. Med bil 30 min från Toshogu. Kombination med Senjogahara ger en full naturdag.
4
★★★★
Ryuzu-fallet + Yudaki-fallet
Ryuzu (Drakhuvudet) – forsar längs mossbevuxna stenar. Yudaki – brant vattenfall vid sjöns norra ände. Längs vandringsslingan vid Chuzenji-sjön. Löven börjar färgas tidigt just här.
🗺️ Avstånd från Nikko Kanaya Hotel / Turtle Inn Nikko
DestinationAvståndRekommenderat resesättRestid
Nikko Toshogu 0.5 km 🚶 PromenadStigen upp från bron ~10 min
Senjogahara Wetland 12 km 🚌 Buss (Yumoto-linjen)Linje 2 från Tobu-terminalen ~30 min
Chuzenji-sjön 10 km 🚌 Buss (Chuzenji Onsen)Serpentinväg – ej tillgänglig för buss med trailer ~25 min
Kegon-fallet 10 km 🚌 BussDirekt intill Chuzenji-sjön ~25 min
Ryuzu + Yudaki-fallen 12 km 🚌 Buss (Yumoto-linjen)Längs sjön norrut ~30 min
Tokyo (Asakusa) 140 km 🚂 Tobu Nikko-linjenDirekt express avgår varje timme ~2h 00 min
🏨 Logi Nikko (Christians plan)

Nikko Kanaya Hotel (historisk, grundad 1873, Japans äldsta berg-resortshotell). Eller Turtle Inn Nikko (personligt, billigare, välrenommerat bland vandra-turister). Boka tidigt – september är populärt.

🚴 Cykling & E-bike uthyrning – Nikko
Nikko Rental Cycle E-cykel

Uthyrning nära Tobu Nikko Station. Vanliga cyklar + elcyklar. Dagspass ~¥2 000–3 500. Bra för flat sträckan längs Daiya-floden och upp mot Chuzenji-sjön.

E-MTB Nikko Area – Kirifuri Highlands E-MTB

Kirifuri-platean har lättare MTB-leder. Begränsat med E-MTB-uthyrning på plats – kontakta Nikko Outdoor Adventures i förväg. Guidad tur rekommenderas för stigarna.

🗺️ Cykelrutter Nikko

Daiya-floden (flat, 6 km): Tobu Nikko Station → Toshogu, perfekt uppvärmningstur. Irohazaka (krävande, 15 km): serpentinvägen upp till Chuzenji-sjön – 48 kurvor, E-cykel starkt rekommenderat! Senjogahara (gravelbike): 9 km gravelväg längs myrmarken, fantastisk höstfärg.

🏨 Boka boende – Nikko

Nikko Kanaya Hotel (grundad 1873, historisk och välrenommerat) är den självklara rekommendationen för övernattning. Turtle Inn Nikko är budgetvänligare alternativ med utmärkta reviews.

🏔️ Block 3 · Ansvarig: Anders Bromels

Japanska Alperna

Karasawa-cirkeln i höstguld, Kamikochis glacialdal, Norikura 2700m, Matsumoto slott. Peak foliage i sen september – tidig oktober.

Christian: Sep 24–28 Stefan: Okt 3–7 4 nätter · Matsumoto bas
🚌
Kamikochi
Buss från Shin-Shimashima. Inga privata bilar.
🌡️
Temperatur
Matsumoto 10–18°C · Kamikochi 5–14°C
🥾
Terräng
Kamikochi: platt 10km · Karasawa: krävande
🚨 Boka Kamikochi-logi NU

Hotellets i Kamikochi-dalen säljer slut månader i förväg för oktober. Nishi-ito-yama Lodge, Kamikochi Imperial Hotel eller Kamikochi Lemeiikan. Boka direkt på deras hemsidor.

🗺️ Boende Matsumoto

Bas i Matsumoto stad för ev. 3 nätter + 1 natt i Kamikochi. Busse Termaal eller Alpico Matsumoto vid station.

1
★★★★★
Kamikochi glacialdal IKONEN
Japans vackraste alplandskap. Kappabashi-bron över kristallklara floden Azusa, lärkar och björkar i höstguld med Hotaka-massivet (3190m) som bakgrund. 10 km platt promenad längs floden till Myojin-dammen. Stefan: starta lugnt, 3–4 min uppvärmning, sedan utmärkt kapacitet. Gyllene timmen: 06:30 morgondimma över floden.
2
★★★★★
Karasawa Cirque Christians tillägg
Stiger från Kamikochi upp via Yokoo till Karasawa-cirkeln på ~2300m. Dramatiskt U-format glaciärbäcken med höstfärgade dvärglönn och häggmispel mot snöklädda toppar. Hütte Karasawa-logi möjlig (välbokat). Krävande dag: 8h tur/retur. Alternativ för de som inte vill klättra: Yokoo (4h tur/retur, vackert).
3
★★★★★
Norikura-platean (2700m)
Expressbuss från Matsumoto eller Norikura Kogen. Ovan trädgränsen – panoramautsikt över Alperna. Sen september: lappverk av röda och gula buskar mot sten. Lätta promenader längs bergsryggen. Stefan: saktare takt i tunn luft, vindtät jacka obligatorisk.
4
★★★★
Matsumoto Slott – Karasu-jo
Ett av Japans sex original-slott (ej rekonstruerat). Uppfört 1590-tal. Svart-vit facade mot alpbakgrund. Halvdag räcker. Kombinera med stadsvandring Nawate-gatan (grodtempelets gata, antikviteter).
5
★★★
Narai-juku ★NY★
Edo-periods post-stad (宿場町) längs gamla Nakasendo-handelsvägen. 1 km välbevarad gatumiljö, gamla teehus, lackvaru-hantverkare. 30 min med Chuo-linjen från Matsumoto. Perfekt stopp längs vägen Kyoto→Matsumoto (Stefans plan).
6
★★★
Suwa + Miyasaka-bryggeriet / Masumi ★NY★
Suwa-sjön 40 min söderut. Miyasaka Jozo brygger Masumi sake – en av Japans mest respekterade bryggerier. Provning möjlig. Suwa Taisha-helgedomen (1800 år gammal). Halvdag från Matsumoto.
🗺️ Avstånd från Matsumoto stadshotell (nära JR Matsumoto Station)
DestinationAvståndRekommenderat resesättRestid
Kamikochi 50 km 🚂🚌 Matsumoto Dentetsu → bussByt vid Shin-Shimashima, inga privata bilar in i dalen ~90 min
Karasawa Cirque 55 km 🚌🥾 Buss + vandring2h vandring Kamikochi→Karasawa (krävande, 750 hm upp) ~5h total
Norikura-platean 55 km 🚌 Expressbuss Matsumoto BusTerminal vid Matsumoto station ~80 min
Matsumoto Slott 1.5 km 🚶 Promenad från stationNorrut längs Otowacho-gatan ~20 min
Narai-juku 30 km 🚂 Chuo-linjenPerfekt halvdag eller stoppet Kyoto→Matsumoto ~30 min
Suwa / Masumi 42 km 🚂 Chuo-linjen → Kami-SuwaJR Pass täcker ~40 min
💙 Stefan i Alperna

Kamikochi (platt, 10km) är perfekt. Norikura-bussen tar dig till 2700m utan ansträngning. Karasawa är krävande – bestäm dag 2 beroende på hur ni känner er. Vandringskängor är ett absolut krav (grus, rötter, steniga passager).

🚴 Cykling & E-MTB uthyrning – Japanska Alperna / Matsumoto
Giant Store Matsumoto E-MTB ✓

Giant och Merida E-MTB från ¥3 500–6 500/dag. Välsorterat. Personal talar engelska. Ger stigkartor och trail-rekommendationer för Matsumoto-området.

Kamikochi E-Bike Tours E-cykel i dalen

Elcykeluthyrning inne i Kamikochi-dalen. Perfekt för 10 km-rundturen Kappabashi → Myojin-dammen → Taisho-dammen. ¥2 500–4 000/halv dag. Boka via hotellet.

Alpico MTB Matsumoto MTB Guide

Guidade MTB-turer i Matsumoto-Alperna. Yamabeko-leder runt Norikura-foten. E-MTB ingår. Halvdag ¥12 000–18 000/pers inkl. guide och utrustning.

🗺️ Top cykelrutter Alperna – Stefan & Anders

Kamikochi dalen (platt, 10 km): E-cykel längs Azusa-floden. Absolut vackrast i höstguld. Perfekt för Stefan – ingen pulstopp krävs.

Norikura foten (medel, 25 km): E-MTB singletrack och grusgångar runt Norikura Kogen. Larchskog i full höstfärg. ¥4 000/dag via Alpico.

Azumino (flat, 30 km): Cykelbana längs Azusa-floden norrut mot Azumino stad. Utsikt mot Nordalperna. E-cykel rekommenderas.

🏨 Boka boende – Japanska Alperna (Matsumoto + Kamikochi)

Prioritera: (1) Kamikochi Imperial Hotel eller Nishi-ito-yama Lodge för natten i dalen – detta är det viktigaste att boka. (2) Matsumoto stadshotell för övriga nätter. Busse Termaal Hotel nära JR Station rekommenderas.

🍵 Block 2 · Ansvarig: Stefan Schmidt

Kyoto

Bergsvandring. Unik fiskeby. Hjortdalar och 1000 år av tempelminnessikt. Kurama-Kibune är Christians topptips #1.

Christian: Sep 28–Okt 2 Stefan: Sep 29–Okt 3 4 nätter · Kamogawa an
🚌
Transport
Buss + Eizan-tåg (Kurama/Kibune)
🌡️
Temperatur
22–28°C · Kyoto stad
🍂
Foliage
★★★ Tidigt i stad, ★★★★ i kullar
🏨 Kamogawa an – flodvilla

Christians rekommendation. Villa vid floden Kamogawa. Boka tidigt. Google Maps: maps.app.goo.gl/KVH9FPwQjdpUPqaB9

🚗 Bil behövs för Ine

Ine fiskeby 2h nordost. Med bil: hel dag perfekt. Utan bil: KTR-tåg + buss = ca 3h, möjligt men tidskrävande.

1
★★★★★
Kurama-dera → Kibune vandring Christians #1
40 min nordväst med Eizan-järnvägen. Cederskog, tempelkomplex 700-tal, tengu-mytologi, bergsterräng. 2h vandring Kurama station → topp → ned till Kifune-helgedomen vid floden. Starta ALLTID från Kurama-sidan. Onsen vid basen. Stefan: starta saktare, full kapacitet efter uppvärmning. Ta med kamera för video.
2
★★★★★
Ine fiskeby (funaya-hus)
2h nordost med bil. 230 funaya-hus – båtgarage med havets yta som golv. Fiskar simmar innanför. Ingenstans i Japan existerar liknande. Hyra liten roddbåt ger bäst fotovinklar. Alternativt: 30 min turistbåt (¥1 200). Stanna för färsk skaldjurslunch. En av Japans bäst bevarade marina miljöer – nästan okänd internationellt.
3
★★★★
Arashiyama bambuskog + Tenryu-ji ★NY★
Ikonen. Hög bambu i tät korridor. Kom 06:00 för tomt och magiskt morgonljus. Tenryu-ji Zen-trädgård – en av Japans äldsta. Togetsukyo-bryggan med berg i bakgrunden. Stefan: bambuskogen = perfekt för Lindy hop-video! Återvänd eftermiddag för flodrestauranger.
4
★★★★
Nara – Todai-ji + hjortarna
45 min med JR Nara-linjen. Ca 1 200 sika-hjortar vandrar fritt runt 8-sekelsgamla Todai-ji. Japans största bronsBuddha (15m) under världens största trähusstruktur. Hjortarna böjer huvud om du bugar – roligt och minnesvärt. Halvdag: morgon Nara, eftermiddag Kyoto.
5
★★★
Filosofens Gång + Ginkaku-ji ★NY★
2 km stensatt gångväg längs kanal, kantad av körsbärsträd och småkaffeer. Leder till Ginkaku-ji Silverpaviljonen och Zen-trädgård med sand-havet Ginshadan. Kvällspromenad i regn = extra stämningsfullt.
6
★★★
Fushimi Inari Taisha
Tusentals röda torii-portar upp till berget Inari. Kl 05:30 för tomt – annars massor av folk. Gå åtminstone till den 2:a stationen (45 min) för bäst portar och tyst atmosfär.
🗺️ Avstånd från Kamogawa an (Kamogawa-floden, central Kyoto)
DestinationAvståndRekommenderat resesättRestid
Kurama-dera → Kibune 12 km 🚂 Eizan-järnvägen (Demachiyanagi)Bytespunkt Demachiyanagi, 30 min tur ~40 min
Ine fiskeby (funaya) 110 km 🚗 Bil norrut via Route 178Bil absolut nödvändigt. Alternativ: KTR-tåg ~3h ~2h 00 min
Arashiyama / Tenryu-ji 7 km 🚂🚌 JR Sagano-linjen / buss 28Kom 06:00 – buss startar 05:30 ish ~30 min
Nara (Todai-ji) 42 km 🚂 JR Nara-linjen (Kintetsu alt)Direkt tåg Kyoto → Nara, JR Pass täcker ~45 min
Fushimi Inari Taisha 5 km 🚂 JR Nara-linjen → InariGå av Inari Station (JR), ingång direkt ~15 min
Filosofens Gång + Ginkaku-ji 3 km 🚌 Buss 17 / buss 5Slutstation Ginkakuji-michi ~20 min
💙 Stefan – Kyoto-mat

Kaiseki (traditionell Kyoto-kost) är mjölkfri och lättsmält. Tofu-specialrätter (yudofu) är utmärkta. Kyoto-tsukemono (inlagda grönsaker) är IBS-vänliga. Undvik matcha-latte (mjölk) men matcha-té och matcha-mochi är OK.

🚴 Cykling & E-bike uthyrning – Kyoto
Kyoto Cycling Tour Project (KCTP) E-cykel ✓

Bäst i Kyoto. E-cyklar + standard. ¥1 500–3 500/dag. Nära Fushimi Inari och Philosopher's Walk. Guidade turer tillgängliga på engelska.

Arashiyama Cycle Rental E-cykel ✓

Direkt vid bambuskogen. E-cyklar ¥1 800/timme eller ¥4 500/dag. Perfekt för Arashiyama–Sagano-rundan längs Katsura-floden.

Kyoto MTB / Gravel Tours MTB Guide

Gravel bike-turer i Kyoto-bergen och Kitayama-leder. Kurama-bergen är fantastiska på MTB. Kontakta Kyoto MTB Adventures i förväg – max 4 pers/tur.

🗺️ Top cykelrutter Kyoto – Stefan & Anders

Arashiyama–Sagano (15 km, flat): Längs Katsura-floden, bambu och lärkar. Kom 06:00. E-cykel från Arashiyama stationen – perfekt för Stefan.

Philosopher's Walk–Ginkaku-ji–Kurama (25 km, kuperat): E-MTB starkt rekommenderat. Stiger in i Kurama-bergen. Höstfärg längs hela sträckan.

Fushimi–Uji–Nara (45 km, gravel): Heldag med gravel bike längs gamla handelsvägar. Nå Todai-ji på eget hjul!

🏨 Boka boende – Kyoto

Primärt alternativ: Kamogawa an (Christians rekommendation vid Kamogawa-floden) – boka via länken ovan. Om Kamogawa an är fullbokat: sök på Booking.com/Airbnb inom 1 km från Demachiyanagi Station.

🐻 Block 4 · Ansvarig: Ulf Ström

Hokkaido

Japans vildaste ö. Brunbjörnar, en elektrisk koboltblå damm, vulkankratrar och Shiretoko – Japans sista vildmark.

Christian: Okt 2–6 (peak koyo ★★★★★) Stefan: Sep 24–28 (★★★★ tidig koyo) 4 nätter · Hyrbil från New Chitose
✈️
Flyg
Haneda → New Chitose ~1h30
🚗
Transport
Hyrbil krävs. Toyota Rent a Car CTS.
🌡️
Temperatur
Sep: 14–22°C · Okt: 8–16°C
🚨 Boka ryokan NU

Noboribetsu/Toya-ko oktober = slutsålt tidigt. Takinoya Hotel Noboribetsu eller Toya Kankou Hotel rekommenderas. Med rotenburo (utomhus-onsen) obligatoriskt.

🐻 Björnsäkerhet Shiretoko

Shiretoko har Japans tätaste brunbjörnspopulation. Gå alltid med guide i skogen. Björnklocka obligatorisk. Guided boat tours längs kusten = säkert och ger bäst björnobservationer.

1
★★★★★
Shiretoko halvön – Fem sjöar UNESCO
Shiretoko Goko (Fem sjöar) – fem sjöar förbundna av träbord och träd-strandpromenader. Brunbjörnar observeras regelbundet. Höstfärger i larchlöv och dvärglönn. Guided "field tour" obligatorisk om björnar observerats. Rausu-dake (1661m) – Christians toppvandring: 8h, teknisk, storartat. Alternativ: Shiretoko-kustbåt (säljer ut).
2
★★★★★
Shirogane Blå Dammen + Biei ★NY★
Shirogane-dammen: elektrisk koboltblå färg från aluminiumhydroxid. Döda larchträd speglas i ytan. Biei-rullande kullar: en av Japans mest fotograferade höstlandskap. Golden Hour i Biei = ikonisk foliage-bild. Stefan: Biei är en filmscen av sällan skådat slag.
3
★★★★
Noboribetsu onsen / Jigokudani
Jigokudani = "Helvetesdalen". Aktiv vulkanisk area med gurglade ångdrivna källor i Showa Shinzan-systemet. Ryokan med rotenburo (utomhus-onsen) här. Kvällsbad under öppet himmel = minnesmärkesupplevelse. Kiken-zon-stigarna längs kraterkanten är dramatiska.
4
★★★★
Mt. Usu gondol (kraterkant)
Showa-Shinzan-vulkanen steg ur marken 1943. Bergbana till kraterrand på 550m. Utsikt över Toya-sjön, Hokkaido-slätterna och Shikotsu-sjön. Kontrast höstfärger vs rykande fumaroller. 30 min från Noboribetsu.
5
★★★
Otaru kanal + skaldjur ★NY★
Meiji-era handelsstad med välbevarade stenhus längs kanal. Skaldjursrestauranger med hokkaido-king crab, uni (sjöborre) och hairy crab (direkt från havet). 30 min från New Chitose – perfekt ankomst- eller avresedag.
6
★★★
Sapporo stadsvandring ★NY★
Odori-parken (120m bred boulevard), Hokkaido Prefectural Government Building (röd tegelbyggnad 1888), Susukino-kvarteret för mat och ramen. Sapporo-ölets ursprungsbryggeris museum. Halvdag räcker.
🗺️ Avstånd från Noboribetsu Onsen Ryokan (Hokkaido bas)
DestinationAvståndRekommenderat resesättRestid
Shiretoko Fem sjöar 270 km 🚗 Bil (Expressway E5A + Route 244)Tidigt morgon. Övernatt i Utoro om möjligt. ~3h 30 min
Rausu-dake (topp) 285 km 🚗 Bil till Rausu trailheadChristians toppvandring. Guide rekommenderas. ~4h 00 min
Shirogane Blå Dammen 120 km 🚗 Bil via Route 38 + 237Biei direkt intill. Gör båda på en dag. ~1h 45 min
Biei-kullarna 125 km 🚗 BilGolden Hour: avgå 03:30 för soluppgång ~05:30 ~2h 00 min
Mt. Usu Gondol (Toya-ko) 35 km 🚗 Bil via Route 37Enkel utflykt. Halvdag räcker. ~40 min
Otaru kanal + skaldjur 65 km 🚗 Bil / 🚂 JR Muroran-linePerfekt ankomst- eller avresedag (nära CTS) ~60 min
Sapporo centrum 55 km 🚗 Bil / 🚂 JR Muroran-line → SapporoJR Pass täcker tåget ~50 min
New Chitose flygplats (CTS) 60 km 🚗 Bil / 🚂 Airport ExpressVia Sapporo eller direkt Expressway ~55 min
⚖️ Stefans vs Christians Hokkaido-timing

Stefan (sen sep): Shiretoko larchskogar börjar guld-vändning. Biei fält fortfarande gröna. Färre turister. Björnaktivitet hög (bär-säsong).

Christian (tidig okt): Fullkomlig peak. Biei dramatiskt röd/gul/orange. Shiretoko i topp. Rausu-dake-vandringen (Christians tillägg) är optimal. Mer besökare.

🚴 Cykling & E-MTB uthyrning – Hokkaido
Biei Cycle Tourism E-cykel ✓

E-cyklar direkt i Biei by, 200 m från stationen. ¥2 000–4 000/dag. Perfekt för att njuta av kullarna och Shirogane-dammen i eget tempo utan bil.

Shiretoko Nature Office – MTB MTB + Guide

Guidade MTB-äventyr på Shiretoko. E-MTB + naturguide som också håller koll på björnar. ¥15 000–25 000/dag. Bokas långt i förväg – populärt.

Noboribetsu Cycle Rental Elcykel

Begränsat utbud vid Noboribetsu Onsen Station. Standard-elcyklar. Lämpliga för onsen-stadsturer, ej mountainbike.

🗺️ Top cykelrutter Hokkaido – Stefan & Anders

Biei Seven Stars Road (30 km, kuperat): E-cykel längs de ikoniska kullarna – patchwork av jordbruksytor i höstfärg. Absolut spektakulärt. Starta i Biei by tidigt på morgonen.

Shiretoko Peninsula (guidad MTB, 20–40 km): Singletrack längs halvöns innerland med guide som bevakar björnaktivitet. Bokningsplikt.

Otaru–Sapporo (45 km, relativt flat): Längs kusten och gamla järnvägsbanan. Populär turistcykelled. Kan kombineras med skaldjurslunch i Otaru.

🚗 Bilhyra i Japan – avgifter & dolda kostnader
⚠️ Notera: Internationellt körkort krävs – alltid

Japanskt körkort accepteras inte för utländska förare. Hämta ditt internationella körkort via NTF i Sverige INNAN avresa. Alla fyra behöver ett.

KostnadspostDetaljUngefärlig kostnad
Grundhyra (standard)T.ex. Toyota Corolla / Honda Fit. Dagspris ink. 50–100 km.¥6 000–9 000/dag
SUV / Minibuss (4 pers)Toyota RAV4 eller Noah minibuss. Rymmer 4 pers + väskor bekvämt.¥9 000–14 000/dag
NOC – Non-Operation ChargeOm bilen skadas betalar ni ¥50 000–150 000 för hyrbilens stilleståndstid. Täcks av CDW-tillägg (se nedan).¥50 000–150 000*
CDW – Collision Damage WaiverReducerar er eget ansvar vid skada. Starkt rekommenderat. Obs: täcker EJ NOC utan tillägg.¥1 000–1 500/dag
NOC-försäkring (tillägg)Täcker stilleståndskostnaden. Köp alltid detta. Kallas "安心パック" (anshin pack) hos Toyota/Nippon.¥500–1 500/dag
ETC-transponder (motorväg)Elektronisk bomavgift. Krävs för expressways. Hyrs ut. Avgifterna tillkommer löpande.¥330/dag + bomavgifter
One-way fee (乗り捨て)Lämna bilen på annan ort/flygplats. Hokkaido: New Chitose → Kushiro ca ¥11 000.¥5 000–22 000
BränsleTank full-till-full. Regular (レギュラー) ca ¥165/liter (2026). Motorväg ej inkl.Ca ¥3 000–8 000/dag
Motorvägsavgifter (Hokkaido)Hokkaido Expressway varierar. New Chitose → Obihiro ca ¥2 800 enkel.¥1 500–6 000/sträcka
KreditkortsdepåToyota/Times kräver ej separat deposition – men kreditkort med tillräckligt utrymme (ca ¥100 000) måste presenteras vid uthämtning.¥100 000 (reservering)
Uppskattad total (4 dagar Hokkaido, 4 pers)SUV + CDW + NOC + ETC + bränsle + one-way fee≈ ¥70 000–100 000 (ca 5 000–7 000 SEK)
🏢 Rekommenderade biluthyrare Japan
Toyota Rent a Car One-way OK

Störst nätverk i Japan. One-way tillgänglig. Engelska online-bokning. Finns på alla japanska flygplatser.

Nippon Rent-A-Car One-way OK

Stor kedja. Bra One-way-priser. "Anshin pack" (allt-inkl.) tillgänglig.

Times Car Rental One-way OK

Moderna bilar. Mobilapp. One-way möjlig. Ofta billigare än Toyota.

Orix Rent-A-Car One-way OK

Bra priser på SUVs. Finns på New Chitose. Engelskstöd online.

💡 One-way tips Hokkaido
Rekommenderat Hokkaido-upplägg

Hämta: New Chitose Airport (CTS) – Toyota eller Nippon, terminal 1

Kör: Sapporo → Biei/Shirogane → Asahikawa → Route 39 → Rubeshibe → Shiretoko Utoro

Lämna: Kushiro flygplats (KUH) eller Memanbetsu (MMB) – nära Shiretoko

Flyg hem: Memanbetsu (MMB) → Haneda direkt, ANA/JAL ~1h 45min

One-way fee: CTS→MMB ca ¥11 000–16 000 (Toyota)

🏨 Shiretoko boende – boka NU

Med 270 km från Noboribetsu måste ni övernatta 1–2 nätter i Utoro/Rausu.

Shiretoko Prince Hotel Kazahana – bäst läge, rotenburo med utsikt mot Okhotsk-havet.

Kuma no Ie (Björnens hus) – liten familjeriven ryokan, björnguide inkl.

🏨 Boka boende – Hokkaido (Noboribetsu + Shiretoko/Utoro)

⚠️ Boka OMEDELBART: oktober Hokkaido är slutsålt tidigt. Minst 2 platser att boka: (1) Noboribetsu ryokan med rotenburo – t.ex. Takinoya Hotel. (2) Shiretoko/Utoro logi 1–2 nätter – Shiretoko Prince Hotel Kazahana eller Kuma no Ie (familjeriven ryokan med björnguide).